Tùy vào thể trạng mà có người có thể tăng cân nhưng cũng có người không thể. Dù có chế độ ăn uống dinh dưỡng nhưng họ vẫn rất khó để tăng cân. Bài viết sau sẽ giới thiệu đến các bạn các loại sữa tăng cân tốt nhất hiện nay. Các loại sữa này có thể giúp bạn tăng cân một cách tự nhiên mà không cần phải uống thuốc tăng cân.
Cách chọn sữa tăng cân tốt nhất hiện nay
Ưu điểm của sữa tăng cân là cung cấp dưỡng chất và các chất nhằm giúp cơ thể hấp thụ được dưỡng chất từ thức ăn tối đa. Đây được xem là thực phẩm chức năng bổ sung dinh dưỡng an toàn và được nhiều người ưa chuộng. Tuy nhiên, khi muốn sử dụng phương pháp này để tăng cân thì cần khéo léo. Nên biết một số yêu cầu khi lựa chọn sữa tăng cân tốt nhất hiện nay cho đảm bảo phù hợp với người dùng. Cách chọn không quá khó nhưng không phải ai cũng biết.
Lựa chọn loại sữa chất lượng
Đây là điều đầu tiên cần lưu ý. Không phải cứ chọn sữa tăng cân tốt nhất hiện nay đại đại là được. Cần chọn đúng nhãn hiệu, đúng nhà sản xuất và đôi khi cần lưu ý đến nơi cung cấp sữa. Tác dụng của sữa là giúp tăng cân an toàn, nhưng nếu chọn phải loại kém chất lượng thì có thể làm hại đến sức khỏe của bạn.
Dùng đúng liều lượng và thời điểm
Hầu hết thực phẩm bổ sung nên dùng có liều lượng và vào thời gian chuẩn. Không nên dùng một cách tùy tiện. Không nên uống quá nhiều hoặc quá ít, uống quá sớm hoặc quá muộn. Tất cả đều hạn chế tác dụng đảm bảo tăng cân cho bạn. Việc tuân thủ đúng thời gian uống sữa và đúng lượng sẽ giúp bạn có thể tăng cân theo mong muốn. Theo lẽ tự nhiên, hẳn là chẳng ai muốn tốn tiền mua sữa uống nhưng lại không có tác dụng gì.
Sử dụng sữa kết hợp với chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý
Ngoài việc dùng sữa theo lời khuyên của chuyên gia dinh dưỡng, chúng ta nên kết hợp nó với chế độ sinh hoạt phù hợp. Thời gian biểu nên phân chia công việc, các hoạt động khoa học sẽ là điều cực kỳ tốt. Chúng sẽ cùng hỗ trợ, bổ sung nhau, làm cơ thể bạn hoạt động và ăn uống khoa học. Từ đó, chúng ta có thể dễ dàng tăng cân.
Top 10 loại sữa tăng cân tốt nhất hiện nay
10. Sữa Bestsure Gold
Thành phần chất béo, đường cao, chất đạm lớn sẽ đáp ứng lượng dinh dưỡng đang cần của cơ thể. Đây là loại sữa giúp cơ thể bổ sung các dưỡng chất thiết yếu khi chúng ta bị suy dinh dưỡng. Ngoài ra, do có tác dụng hỗ trợ cơ thể tăng sức đề kháng nên được bác sỹ khuyên dùng ở các thời kỳ khác. Đó là sau khi phẫu thuật, dưỡng bệnh và cần hồi phục thể trạng.
Nếu trẻ đang trong giai đoạn phát triển mà chiều cao và cân nặng chưa đủ đến mức thông thường thì cũng nên dùng sữa này. Thành phần có trong sữa sẽ làm hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Ngoài ra, tố chất PUFA, MUFA cũng rất tốt cho hệ tim mạch của con người.
9.Sữa Dr. Lucen GainMax
Thành phần chủ yếu trong sữa này là chất đạm, béo nhưng vẫn thơm ngon và giàu năng lượng. Sữa giúp người gầy tăng cân đều đặn, giảm tình trạng suy nhược. Hệ tiêu hóa của chúng ta cũng được hỗ trợ tốt hơn nhằm ngăn ngừa táo bón.
Uống loại sữa này giúp bạn có thể ăn ngon, ngủ đủ giấc mà không bị mệt mỏi. Tổ chức ABS- QE, Mỹ đã chứng nhận đây là loại sữa thuộc hệ thống ISO dành cho người gầy hiệu quả.
8. Sữa A2 Úc
Là một trong số ít các hãng sữa có chất protein A2 trên thị trường sữa toàn thế giới, sữa A2 của Úc đang trở thành loại sữa được ưa dùng. Với tiêu chí “quan tâm đến sức khỏe người tiêu dùng”, loại sữa này đang là một thử thách với các hãng sữa lớn hiện nay. Một trong số công dụng hữu hiệu đó là giúp tăng cân hiệu quả.
Nguyên liệu chính là sữa bò tươi. Trong đó, sữa được lấy từ giống bò thuần chủng không có protein A1 (là chất gây rối loạn tiêu hóa cho cơ thể ở một số loại sữa thông thường). Sữa tươi dạng nguyên kem của loại sữa A2 được đón nhận nhiệt tình bởi vị béo ngậy và thơm ngon của nó. Chuyên gia sức khỏe đánh giá cao và khuyên các bà mẹ nên cho con mình sử dụng loại sữa này khi muốn các bé phát triển đều.
7. Sữa Devondale
Thành phần canxi, acid amin giúp chắc xương, phát triển chiều cao ở trẻ em. Cùng với đó, sữa giúp hỗ trợ sức khỏe cho người lớn, giúp xương không bị loãng. Được đánh giá là loại sữa bán chạy hàng đầu Việt Nam, sữa Devondale chuyên dùng cho cả gia đình. Với thành phần siêu sạch, không chứa chất bảo quản thì từ trẻ nhỏ đến người lớn đều có thể sử dụng. Đặc biệt, người gầy uống đều đặn có thể tăng cân vượt yêu cầu tối thiểu.
6. Sữa Kanny
Đây là loại sữa chứa lượng lớn axit amin, amino axit và khoáng chất. Nhờ đó, sử dụng loại sữa này không chỉ giúp trẻ em tăng chiều cao, xương chắc khỏe mà còn bổ sung một lượng lớn năng lượng mỗi ngày. Nếu sử dụng thường xuyên, người ta sẽ có cảm giác hơn khi ăn, lượng dinh dưỡng hấp thụ vào cũng nhiều hơn.
Do thành phần đạm, vitamin lớn nên đa số lượng sữa này chỉ dành cho người cần nhiều năng lượng nhưng thiếu hụt nghiêm trọng. Ngoài người quá gầy thì chỉ nên dùng cho trẻ em đang phát triển nhưng chưa đủ tiêu chuẩn. Hương vị của sữa vẫn được đánh giá cao nhờ mùi và vị dễ uống, thơm ngậy đặc biệt.
Giá sữa: 330.000₫
5. Sữa tăng cân Oldenburger
Đây là loại sữa có chứa nhiều loại dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Thành phần bao gồm vitamin A, B, D3, acid folic, calcium, Zinc, Biotin, Magie, Phosphorus,… đều có lợi cho sức khỏe.
Các dưỡng chất đó giúp mắt sáng, cải thiện đường ruột, tăng cường trí nhớ. Hơn hết là giúp tăng cân một cách tự nhiên. Lượng vi chất mỗi ngày đều được cung cấp bởi sữa Oldenburger.
4. Sữa Óc Chó Hàn Quốc
Ngoài óc chó, sữa được sản xuất trên công nghệ Hàn còn có thêm hạnh nhân và hạt đỗ đen. Thành phần dinh dưỡng bao gồm chất xơ, vitamin B, E, magie,… giúp cơ thể tự bảo vệ được hệ tim mạch và hệ thần kinh.
Nguồn isulin lớn sẽ cung cấp dưỡng chất cho người gầy, người bệnh (đặc biệt là bệnh tiểu đường). Ngoài ra, hàm lượng dinh dưỡng như canxi, magie,… còn giúp cơ thể chống lại các loại bệnh về đường ruột.
3. Sữa Nutricare Gold
Với nhiều ưu điểm vượt trội hơn các loại sữa khác, Nutricare nhanh chóng trở thành nhãn hiệu sữa được tin dùng.
Đầu tiên là đối tượng sử dụng. Bất kể người lớn hay trẻ em, kể cả phụ nữ có thai hoặc cho con bú đều có thể dùng. Một hộp sữa lại có thể dành cho cả nhà, không loại trừ một thế hệ nào. Các bà mẹ nội trợ chẳng cần suy nghĩ mà có thể lấy luôn cả thùng để phục vụ việc tăng cân của các thành viên.
Sữa có lượng đạm khá cao nhưng vẫn dễ hấp thụ. Trong sữa này có đạm Whey từ đạm và sữa đậu nành được mang đi tinh chế. Đối với trẻ em hay người đang phục hồi bệnh thì vẫn có thể dùng để phục vụ việc tăng cân, lấy lại năng lượng.
Lượng dinh dưỡng trong sữa khá lớn từ argnine, leucine, axit glutamic giúp phục hồi thể trạng, lành vết thương và mau chóng khỏe mạnh. Người ốm hay trẻ em đều có thể ăn ngon, ăn nhiều hơn.
2. Sữa Enplus Gold Nutifood
Đối tượng chuyên dùng sữa này là những người ăn ít nhằm giúp nâng cao lượng dinh dưỡng trong cơ thể của họ. Người cao tuổi, người biếng ăn, suy dinh dưỡng, người ốm đang cần phục hồi, người gầy,…đều có thể sử dụng.
Công thức sữa cải tiến vượt trội được nghiên cứu bởi NutiFood theo tiêu chuẩn dinh dưỡng quốc tế đã tạo ra EnPlus Gold. Thể trạng người Việt cần công thức sữa riêng nhưng hoàn hảo thì loại sữa này có thể đáp ứng được điều đó.
1. Sữa Ensure
Được tạo ra từ hỗn hợp chất béo chứa lượng lớn PUFA, MUFA rất tốt cho hệ tim mạch, sữa Ensure giúp tăng cường acid béo có lợi cho chế độ ăn hằng ngày của bạn. Thành phần chủ yếu của nó gồm protein, carbohydrate, vitamin và khoáng chất. Người gầy, biếng ăn nên sử dụng loại sữa này để tăng cân nhanh hơn.
Trong sữa không chứa các chất có hại cho cơ thể như Trans Fat, Gluten và Lactose. Trí nhớ và hoạt động của hệ thần kinh được hỗ trợ nhờ thành phần Cholin và acid Oleic. Ngoài ra, FOS cũng giúp tăng cường hoạt động của hệ tiêu hóa. Điều này giúp người gầy có thể ăn và hấp thu nhiều dinh dưỡng hơn.
Giá sữa: 326.000₫
Đừng chỉ đọc cho qua, bạn vẫn muốn gầy còm ốm yếu sao? Cùng nhau lựa chọn loại sữa tăng cân tốt nhất hiện nay và phù hợp nhất cho bản thân và người thân ngay thôi nào. Sức khỏe của bạn chính là vàng ròng của tương lai, hãy giữ gìn và bảo vệ nó càng sớm càng mang lại hiệu quả.
